Schema 31 oktober
Hieronder staan de schema’s die we zouden gaan lopen met de gehele groep. Train zelf, of met maximaal 3 anderen en hou dit schema als leidraad. 5 km groepen en starters Loop rustig 8 a 12 minuten in en doe onder het lopen dynamische oefeningen en wat loopscholing. In de training van ongeveer 60 minuten Lees meer overSchema 31 oktober[…]